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2016年3月24日
株式会社第一興商

カラオケでカロリーを消費しよう!
高消費「カロリーカラオケ」ソングランキング

調査期間 2015年3月1日~2016年2月29日
株式会社第一興商 通信カラオケDAM調べ

 株式会社第一興商(東京都品川区 代表取締役社長 林 三郎)は、薄着になる前にダイエットが気になるこの季節、カラオケ楽曲の消費カロリー標準値調査を実施しました。
 今回は、2015年3月1日~2016年2月29日の1年間で通信カラオケDAMに配信した曲を調査対象とし、調査対象曲の最新歌唱データが反映された2016年2月度カラオケリクエストランキング上位500曲の中から消費カロリー標準値が高いトップ30を抽出しました。

 高消費カロリー値を出す歌い方のポイントを以下にご紹介します。

①消費カロリー値が高い傾向にある、感情を込めて力強く歌うバラード曲や、アップテンポで激しい曲を選びます。

②歌唱時間(発声時間)が長い曲を選びます。

③大きい声で歌うと消費カロリーは高くなります。歌唱中は、お腹に力を入れた腹式発声を意識します。

 

 最も消費カロリーが高いのは、安田レイの「あしたいろ」で消費カロリーは18.2kcalでした。これは、体重50kgの人が速歩き(95~100m/分の速さ)で約5分間ウォーキングをしたときの消費カロリー量(18.5kcal)に相当します。(出典:CASIO高精度計算サイトkeisanより)

 春は出会いや別れの季節、歓送迎会など大勢でカラオケを楽しむ機会も増えます。リフレッシュも兼ねて、当ランキングを参考に消費カロリーの高い曲を思い切り歌ってみてはいかがでしょうか。

 100チャンネルのデジタル音楽放送「スターデジオ」/「スターデジオ光」では、このランキングに関連した番組を4月3日に放送予定です。

 当調査は、当社の通信カラオケDAMに搭載する「カロリーカラオケ」で、カラオケ画面に表示される消費カロリー値の標準値を算出し、実施しました。

※消費カロリーデータは、歌唱条件、個人差等により変化する為、記載の数値を保証するものではありません。
消費カロリーデータの標準値とは、カロリーカラオケサービス開始時にスポーツクラブの協力を得て集計した、カラオケを歌う「声の大きさ」と「発声している時間」と実験によるサンプルデータを掛け合わせています。歌っている人のカロリー消費を計算して表示するもので、歌唱時間、歌い方などで大きく左右されます。また、算出方法の都合により、標準値には誤差が生じる場合があります。

高消費「カロリーカラオケ」ソングランキング

標準
カロリー値
順位
曲名 歌手名 標準カロリー
(kcal)
1 あしたいろ 安田レイ 18.2
2 Bravely You Lia 17.2
3 はじまり BLUE ENCOUNT 17.0
4 四万十川 三山ひろし 16.6
4 イヤな事だらけの世の中で サザンオールスターズ 16.6
4 君に贈る歌~Song For You シェネル 16.6
7 キミを忘れないよ 大原櫻子 16.5
8 ふたりずっと MACO 16.4
8 ミカヅキ さユり 16.4
10 もしも運命の人がいるのなら 西野カナ 16.2
11 あなたがここにいて抱きしめることができるなら miwa 16.1
12 最後もやっぱり君 Kis-My-Ft2 15.8
13 ヒカリノシズク NEWS 15.6
13 いつかきっと ナオト・インティライミ 15.6
15 Kiss MACO 15.4
15 ありがとうForever... 西内まりや 15.4
15 素顔のままで 中村美律子 15.4
18 イエスタディにつつまれて 塩乃華織 15.3
18 あなた いきものがかり 15.3
20 未来へ ナオト・インティライミ 15.2
20 ふるさと 15.2
22 ようかい体操第二 Dream5 15.1
22 泡と羊 back number 15.1
22 恋心 MACO 15.1
25 Hello [ハロー] Adele 15.0
26 明日への手紙 手嶌葵 14.9
26 Ghost of a smile EGOIST 14.9
28 五山の送り火 葵かを里 14.8
29 クリスマスソング back number 14.7
29 LOVE MACO 14.7

 上記のランキングは、2015年3月1日~2016年2月29日の1年間でカラオケ配信した曲を調査対象とし、調査対象曲の最新歌唱データが反映された2016年2月度カラオケリクエストランキング上位500曲の中から消費カロリー標準値が高いトップ30を抽出したものです。

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