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2019年4月25日
株式会社第一興商

カラオケを歌って楽しくカロリー消費
DAMカロリーカラオケランキングTOP20

　株式会社第一興商は、通信カラオケDAMに搭載の「カロリーカラオケ」で、カラオケ画面に表示される消費カロリー標準値＊を算出し、カロリーランキングを調査しました。

DAMカロリーカラオケランキングTOP20

株式会社第一興商 通信カラオケDAM調べ

順位 歌手名 曲名 消費カロリー
標準値（kcal）
1三浦大知Blizzard20.2
2あいみょんGOOD NIGHT BABY18.7
3RADWIMPS正解(18FES ver.)17.3
3んだほ & ぺけたん from Fischer'sサヨナラまたな17.3
5當山みれい願い～あの頃のキミへ～16.9
6RADWIMPSそっけない16.7
7宇多田ヒカル初恋15.4
8Division All Starsヒプノシスマイク -Division Battle Anthem-15.0
9Mrs. GREEN APPLE僕のこと14.6
10Aimer(エメ)I beg you14.5
11あいみょんマリーゴールド14.2
12平井 大THE GIFT14.0
12関ジャニ∞ここに14.0
14Uruプロローグ13.9
15欅坂46アンビバレント13.8
15蒼彦太うだつ13.8
15天月-あまつき-小さな恋のうた-cover ver.-13.8
18King Gnu白日13.7
18レペゼン地球バスターコール13.7
20King & Princeシンデレラガール13.6
　2018年4月1日～2019年3月31日の1年間で通信カラオケDAMに配信した全楽曲の中から、2019年3月度のカラオケリクエストランキングトップ300を調査対象とし、消費カロリー標準値が高い上位20曲を抽出

　最も消費カロリーの高い曲は、昨年12月にリリースされた三浦大知「Blizzard」で、20.2kcalを消費できます。これは、体重50kgの人が自転車（16km/時未満の速さ）で約5～6分間走行したときの消費カロリー量（20kcal）に相当します（出典：CASIO高精度計算サイトkeisan）。2位は、若者を中心に人気を集めるあいみょんの「GOOD NIGHT BABY」（18.7kcal）、3位は、 RADWIMPSの「正解(18FES ver.) 」（17.3kcal）と、んだほ & ぺけたん from Fischer’sの「サヨナラまたな」（17.3kcal）となりました。

　夏に向けてダイエットに関心が高まるこの時期に、カラオケで消費カロリーの高い曲を思い切り歌って、楽しくダイエットにトライしてみてはいかがでしょうか。

＊消費カロリーデータは、歌唱条件、個人差等により変化するため、記載の数値を保証するものではありません。
消費カロリーデータ標準値とは、カロリーカラオケサービス開始時にスポーツクラブの協力を得て集計した、カラオケを歌う「声の大きさ」と 「発声している時間」と実験によるサンプルデータを掛け合わせています。歌っている人のカロリー消費を計算して表示するもので、 歌唱時間、歌い方などで大きく左右されます。また、算出方法の都合により、標準値には誤差が生じる場合があります。

■高消費カロリー値を出すポイント

  • ①消費カロリー値が高い傾向にある曲を選ぶ
    （感情を込めて力強く歌うバラード曲、アップテンポで激しい曲、歌唱時間（発声時間）が長い曲）
  • ②大きい声で歌うと消費カロリーが高くなるので、歌唱中はお腹に力を入れた腹式発声を意識する
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